Top Vitamin Pendukung Proses Tumbuh Kembang Si Kecil

Nutrisi Perkembangan Otak Anak yang Perlu Mama Ketahui dan Penuhi

04.05.2021

Dalam masa pertumbuhannya, si kecil sangat membutuhkan vitamin untuk meningkatkan perkembangan otak anak dan membantunya untuk bergerak aktif

headphones

PLAYING: Nutrisi Perkembangan Otak Anak yang Perlu Mama Ketahui dan Penuhi

3 min read

Sumber vitamin D didapatkan dari sinar matahari pagi, tak heran para Mam dianjurkan untuk mengajak si kecil mandi matahari pagi yang baik untuk perkembangan tulangnya.

Dalam masa pertumbuhannya, si kecil sangat membutuhkan vitamin untuk meningkatkan perkembangan otak anak dan membantunya untuk bergerak aktif. Asupan vitamin berperan penting dalam menutrisi tubuh sehingga si kecil dapat tumbuh dengan optimal. Berikut ini adalah top vitamin yang dibutuhkan oleh si kecil dalam masa pertumbuhannya. Simak yuk, Mam.

 
Smart Strength Finder 

 
Vitamin A

Vitamin A tidak hanya dikenal untuk kesehatan mata, tapi juga berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan tubuh si kecil, kesehatan kulit dan meningkatkan daya imun tubuh. Sumber makanan kaya vitamin A adalah wortel, keju, susu dan aneka sayuran dan buah berwarna oranye.

Vitamin B
Keluarga vitamin B meliputi B2, B3, B6 dan B12 berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan produksi energi alam tubuh. Sumber makanan kaya vitamin B adalah daging, ayam, ikan, kacang, susu, keju dan kedelai.

 
Smart Stimulation 


Vitamin C

Vitamin C memiliki manfaat kebaikan yang sangat kaya pada tubuh, tidak hanya melindungi tubuh dari bakteri jahat dan virus, vitamin C mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari paparan sinar UV dan radikal bebas. Vitamin ini terdapat pada buah-buahan, seperti stroberi, kiwi, tomat dan sayuran seperti brokoli.
 
Kalsium

Kalsium jelas memiliki peranan yang penting dalam perkembangan si kecil, pasalnya kalsium membantu menguatkan pembentukan tulang dan gigi. Bagi si kecil yang aktif bergerak, asupan kalsium sangatlah diperlukan. Sumber makanan kaya kalsium adalah susu, keju, yogurt, tahu dan aneka olahan susu lainnya.
 
Smart Consultation 

Vitamin D

Memiliki fungsi yang mirip dengan kalsium, vitamin D juga bermanfaat untuk pembentukan tulang si kecil. Sumber vitamin D didapatkan dari sinar matahari pagi, tak heran para Mam dianjurkan untuk mengajak si kecil mandi matahari pagi yang baik untuk perkembangan tulangnya. Sumber makanan yang kaya vitamin D semuanya terkandung dalam olahan susu, seperti keju dan yogurt.

Itulah top vitamin penting yang dibutuhkan si kecil dalam mendukung perkembangan tubuh serta aksi cerdasnya. Mam, selalu siapkan asupan makanan sehat di atas ya. Semoga bermanfaat. (web/ay)
 

Yuk Cari Inspirasi Hebat Lainnya

10 Makanan Ibu Menyusui agar ASI Lancar

10 Makanan Ibu Menyusui agar ASI Lancar

Mam yang tengah menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk memperlancar produksi air susu ibu (ASI) dan mendukung bayi tumbuh sehat.

7 Tips untuk Memilih Susu Penambah Berat Badan Anak

7 Tips untuk Memilih Susu Penambah Berat Badan Anak

Beberapa anak terkadang kesulitan mencapai berat badan yang optimal sesuai usianya. Penyebabnya bisa karena asupan nutrisi yang kurang dalam mencukupi, banyaknya aktivitas fisik, atau juga karena ada masalah dengan kondisi kesehatan Si Kecil.

Cara Mengetahui Bakat Anak Usia Dini yang Perlu Mam Ketahui

Cara Mengetahui Bakat Anak Usia Dini yang Perlu Mam Ketahui

Secara umum, anak usia dini tidak mengenali bakatnya sendiri. Walaupun secara naluriah ia akan lebih sering melakukan aktivitas yang berkaitan dengan bakatnya.

Konsep Dasar Gizi Seimbang yang Perlu Mam Ketahui

Konsep Dasar Gizi Seimbang yang Perlu Mam Ketahui

Kesehatan, kecerdasan, serta produktivitas kerja yang tinggi menjadi ciri bangsa maju dan salah satu yang mempengaruhi ciri-ciri tersebut adalah keadaan gizinya.

Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak yang Perlu Mam Ketahui

Nutrisi untuk Perkembangan Otak Anak yang Perlu Mam Ketahui

Di usia tumbuh kembang, kecerdasan anak dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti tingkat aktivitas si Kecil, faktor lingkungan di mana dia bertumbuh, dan masih banyak lagi.

Tips Menyiapkan Makanan Anak 1 Tahun

Tips Menyiapkan Makanan Anak 1 Tahun

Mam, saat si Kecil memasuki usia 1 tahun, ia bukan hanya siap makan makanan yang lebih padat dari sebelumnya, kini anak umumnya bahkan sudah siap makan dengan menu yang sama dengan anggota keluarga lainnya.

Tips Membuat Resep Makanan Anak 1 Tahun yang Susah Makan

Tips Membuat Resep Makanan Anak 1 Tahun yang Susah Makan

Mam, saat si Kecil berusia 1 tahun makin banyak resep makanan anak 1 tahun yang dapat Mam coba.

Produk Wyeth Nutrition

procalgold.png

S-26 Procal GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 1-3 tahun)

promise-baru.png

S-26 Promise GOLD

Susu pertumbuhan dengan kandungan nutrisi yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert untuk dukung potensi hebat & Belajar Progresif si Kecil. (Usia 3-12 tahun)

promise-a

S-26 Promise Nutrissentials

Susu bubuk Anak usia 3-12 Tahun. Berikan Nutrisi, Inspirasi, & Stimulasi tepat untuk bantu Ia siap belajar.

Informasi Parenting untuk Mam dan Pap

Temukan informasi seputar nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting di periode

Pra-Kehamilan, Kehamilan, Bayi, dan Anak.

Pra-kehamilan

Pra-Kehamilan

Informasi cara mempersiapkan kehamilan dan tips penting selama masa pra-kehamilan.

Kehamilan

Kehamilan

Informasi lengkap tentang masa kehamilan dari trimester pertama,  hingga persalinan.

Anak

Anak

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia di atas 1 tahun di sini.

Bayi

Bayi

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia 0-12 bulan di sini.

Berikan Rating

Please login to leave us a comment.

Login