Jadwal Makan untuk Anak Usia 1-3 Tahun

Jadwal Makan untuk Anak Usia 1-3 Tahun

Memenuhi kebutuhan gizi anak balita usia 1-3 tahun tidaklah sulit loh Mam, meskipun di usia ini anak biasanya mulai menunjukkan gejala picky eating.

Waktu membaca: 3 menit

Memenuhi kebutuhan gizi anak balita usia 1-3 tahun tidaklah sulit loh Mam, meskipun di usia ini anak biasanya mulai menunjukkan gejala picky eating. Caranya adalah dengan membuat jadwal makan yang lebih sering, tiap 2-3 jam, agar memberikan banyak kesempatan pada anak untuk makan sehingga Mam juga tidak terlalu stress di satu jam makan tertentu.

Kira-kira bagaimana jadwal makan yang baik untuk anak balita? Kami bagi menjadi 2 macam jadwal, mengikuti jumlah jadwal tidur anak Mam. Tentunya jadwal ini bisa fleksible mengikuti jam bangun dan jadwal kegiatan anak Mam ya..

Contoh jadwal makan dengan tidur siang 1 kali

Jam	Kegiatan
07.00	Bangun tidur
07.30 - 8.00	Minum susu + sarapan
8.00 - 9.15	Kegiatan pagi/main
9.15 - 9.30	Cemilan sehat #1
9.30 - 11.30	Main/ kegiatan art & craft
11.30 - 12.00	Makan siang
13.00 - 15.00	Tidur siang
15.15 - 15.30	Cemilan sehat #2
15.30 - 17.30	Main/ kegiatan sore
17.30 - 18.00	Makan malam
18.30 - 19.30	Kegiatan sebelum tidur
19.30 0 - 20.00	Minum susu dan tidur Jam

Contoh jadwal makan dengan tidur siang 2 kali

Jam	Kegiatan
07.00	Bangun tidur
07.30 - 8.00	Minum susu + sarapan
8.00 - 9.45	Kegiatan pagi/main
9.45 - 10.00	Cemilan sehat #1
10.00 - 11.30	Tidur siang #1
12.00 - 12.30	Makan siang
12.30 - 15.00	Aktifitas siang
15.00 - 15.15	Cemilan sehat #2
15.15 - 17.00	Tidur siang #2
17.30 - 18.00	Makan malam
18.30 - 19.30	Kegiatan sebelum tidur
19.30 0 - 20.00	Minum susu dan tidur

Yuk Cari Inspirasi Hebat Lainnya

Pola Makan Sehat Saat Menyusui

Ada beberapa aturan makan yang sebaiknya dilakukan oleh Mam Saat Menyusui. Berikut merupakan pola makan sehat saat menyusui.

Copy Link
https://www.wyethnutrition.co.id/pola-makan-sehat-saat-menyusui
Share

Menyapih Anak dari ASI, Ini Tips Jitunya

Menyapih anak atau menghentikan anak dari ASI memang tidak mudah. Perlu beberapa persiapan agar Mam dan si Kecil sama-sama siap dan tidak melewati drama saat proses penyapihan.

Copy Link
https://www.wyethnutrition.co.id/menyapih-anak-dari-asi-ini-tips-jitunya
Share

Seribu hari pertama kehidupan

Seribu hari pertama kehidupan (1000 HPK) adalah periode penting dalam pertumbuhan dan perkembangan si Kecil. Pertumbuhan berarti penambahan berat badan, tinggi badan serta lingkar kepala sesuai kurva pertumbuhan. Perkembangan adalah pembentukan dan perkembangan otak seorang anak.

Copy Link
https://www.wyethnutrition.co.id/seribu-hari-pertama-kehidupan
Share

Ciri-Ciri Perkembangan Akal, Fisik, dan Sosial Anak Usia 1 Tahun

Usia satu tahun adalah saat ketika si Kecil mulai bicara, bereksplorasi, dan melakukan banyak hal. Dengan indranya dia mengeksplorasi dunia sekitarnya. Jika ia berhasil melakukan sesuatu, dia akan mengulanginya berkali-kali.

Copy Link
https://www.wyethnutrition.co.id/perkembangan-akal-fisik-sosial-anak-1tahun
Share

Posisi Menyusui

Posisi apapun yang anda pilih, untuk mendapatkan posisi menyusui yang benar, pastikan hidung bayi sejajar dengan puting dan perut anda menempel pada perut bayi

Copy Link
https://www.wyethnutrition.co.id/posisi-menyusui
Share

Ketika si Kecil Menangis Tanpa Air Mata

Jangan panik dulu jika si Kecil menangis tanpa mengeluarkan air mata. Pada bayi yang baru lahir, hal tersebut biasanya terjadi karena saluran air matanya belum terbentuk secara sempurna, dan air mata biasanya baru diproduksi ketika bayi berusia satu hingga tiga bulan.

Copy Link
https://www.wyethnutrition.co.id/sikecil-menangis-tanpa-air-mata
Share

Imunisasi Wajib Bagi Si Kecil

Imunisasi yang tersedia di berbagai rumah sakit saat ini jenisnya banyak sekali. Tenang, Mam, pastikan buku kesehatan anak selalu siap di tangan.

Copy Link
https://www.wyethnutrition.co.id/imunisasi-wajib-bagi-si-kecil
Share

Produk Wyeth Nutrition

S-26 PROCAL ULTIMA MULTICARE SYSTEM

Susu pertumbuhan pertama di Indonesia yang menggunakan susu skim bubuk berasal dari sapi A2 untuk anak usia 1 - 3 tahun.

Info Selengkapnya

S-26 PROCAL GOLD MULTIEXCEL αLipids System

Susu pertumbuhan anak usia 1-3 tahun untuk dukung potensi hebat & kemampuan belajar progresifnya.

Info Selengkapnya

S-26 PROCAL NUTRISSENTIALS

Susu Pertumbuhan Anak usia 1-3 Tahun untuk dukung kesiapan belajarnya.

Informasi Parenting untuk Mam dan Pap

Temukan informasi seputar nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting di periode

Pra-Kehamilan, Kehamilan, Bayi, dan Anak.

Pra-Kehamilan

Informasi cara mempersiapkan kehamilan dan tips penting selama masa pra-kehamilan.

Kehamilan

Informasi lengkap tentang masa kehamilan dari trimester pertama, hingga persalinan.

Anak

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia di atas 1 tahun di sini.

Bayi

Pelajari nutrisi, stimulasi, tumbuh kembang, dan tips parenting untuk si Kecil usia 0-12 bulan di sini.

Average Rating

Berikan Rating

Please login to leave us a comment.